YouTube Playlist ohne Account erstellen

ytac


Playlisten auf YouTube sind ziemlich praktisch. Mit ihnen kann man Sammlungen erstellen und sich Videos merken. Allerdings muss man dazu einen Account bei YouTube besitzen. Mit einem kleinen Trick ist dies nicht notwendig:

  1. Öffnet alle Videos, die ihr in der Playlist finden möchtet, in einem separaten Browser-Tab
  2. Kopiert diese URL in die Adress-Zeile eines neuen Tabs und ändert die Video-IDs:
    http://www.youtube.com/watch_videos?video_ids=YOUTUBE-ID-1,YOUTUBE-ID-2,YOUTUBE-ID-3,YOUTUBE-ID-4
  3. Die IDs der Youtube Videos findet ihr ganz einfach in der Adress-Leiste des jeweiligen Clips. Der Parameter „v“ (?v=) verrät die ID
  4. Hier ein Beispiel:
    http://www.youtube.com/watch_videos?video_ids=M7FIvfx5J10,T-D1KVIuvjA,-HiNe0fM4gM,5fkfp1GmHLo
  5. Sobald ihr diese URL nun besucht, erstellt YouTube eure Playlist und ihr könnt sie ganz normal teilen oder einbinden

Benutzer bei OSX Menü/Anmeldung ausblenden

Um einen spezifischen Benutzer in OSX bei der Anmeldung oder im Menü auszublenden, bedarf es nur einem einzigen Terminal-Befehl:

sudo dscl . create /Users/hiddenuser IsHidden 1

Ihr müsst dazu „hiddenuser“ mit dem Namen des auszublendenden Benutzers ergänzen. Schon erscheint dieser User nicht mehr bei der Anmeldung.

Mac-OS-X-Lion-007


Zugegeben: Braucht man selten, aber man weiß nie. Für ältere OSX Versionen müssen mehrere Schritte ausgeführt werden. Die Anleitung dazu gibt es hier.

Folsäure und vegane Ernährung, das große Babysterben?

Meine Mitmenschen machen sich oft große Sorgen aufgrund meiner Ernährungsweise. „Da muss man schon sehr aufpassen“ hört man da sehr oft. „Damit man da alle Vitamine bekommt, muss man ganz gezielt essen.“ wird gesagt. „So einfach ist das nicht“ werde ich außerdem oft gewarnt. Gestern allerdings war ich mit einer Aussage konfrontiert, die ich bisher nicht kannte: „Kinder und Babys sterben durch vegane Ernährung in der Schwangerschaft. Uff… Krass. Wusste ich gar nicht.

Nach meiner erschrockenen Gegenfrage was damit genau gemeint sei, wurde mir erzählt, dass Menschen, die sich vegan ernähren über zu wenig Folsäure im Körper verfügen. Dadurch entstehen in der Schwangerschaft Schäden am Ungeborenen, manchmal führt dies sogar zur Abtreibung. Laut dem Gesprächspartner bekommt der Mensch Folsäure nur über das tierische Fleisch und muss es dringend zu sich nehmen, wenn man schwanger ist. Wow… das wusste ich wirklich nicht.

Ich klappte sofort mein Notebook auf und öffnete die Wikipedia-Seite zu Folsäure. Gleich bei der Begriffserklärung musste ich staunen. Der Name kommt aus dem lateinischen  Wort „folium“. Das bedeutet wiederum Blatt „wegen des Vorkommens in grünen Pflanzenblättern“. Das kommt doch nur von Tierfleisch wurde mir gesagt? Wie kommt man daher auf diesen Namen? Neben der chemischen Herstellung von Folsäure gibt es selbstverständlich auch natürliche Lieferanten. Diese Liste lässt mich erneut staunen:

Top-Quellen natürlicher Folsäure

  1. Hefe mit bis zu 2500 µg je 100g
  2. Weizenkeime und -kleie mit bis zu 400 µg je 100g
  3. Kalbs- und Geflügelleber mit jeweils rund 100 µg je 100g

Der beste Lieferant ist also ein pflanzliches Produkt? Aber…. na egal, weiterlesen. Eine Frage aber noch: Ich müsste schon relativ viel Kalbsleber essen (Leber? Zum Beispiel für Leberschnitzerl?) um soviel abzudecken wie mir Hefe zuführen würde, warum sollte ich das  machen?


Gefahren bei einem Mangel während und vor der Schwangerschaft

Folgendes lese ich: In der Embryonalentwicklung begünstigt ein Folsäuremangel die Entstehung von Neuralrohrdefekten wie eine Spina bifida oder Anenzephalie. Er soll außerdem Einfluss auf eine Frühgeburtlichkeit haben und scheint an der Entwicklung von angeborenen Herzfehlern beteiligt zu sein. Jedes Jahr werden in Deutschland etwa 800 Kinder mit einem Neuralrohrdefekt geboren, mithin ist etwa eines von tausend Neugeborenen betroffen; hinzuzurechnen sind wegen Spina bifida abgebrochene Schwangerschaften. Mit dem Thema ist also nicht zu spaßen: Ein Mangel kann zu Fehlbildungen und Kindsverlust führen. Weiters lese ich „Mit Blick auf die zusätzliche Vorbeugung gegen Arteriosklerose wurden früher 600 µg für gesunde Erwachsene, 800 µg für Schwangere und für stillende Mütter empfohlen.“

Fazit

Fassen wir zusammen: Ein Mangel an Folsäure ist gefährlich. Top-Lieferanten für Folsäure sind pflanzliche Lebensmittel. Frauen haben es eventuell schwer, die empfohlene Dosis in der Schwangerschaft zu sich zu nehmen, weswegen meist zusätzlich supplementiert wird – unabhängig von den  Essgewohnheiten. Ich finde außerdem Artikel, auf denen darauf hingewiesen wird, dass der durchschnittliche Veganer einen höheren Folsäure-Haushalt aufweist, wie der durchschnittliche Normalköstler. Das passt natürlich so gar nicht zur anfänglichen Aussage, dass Babys durch vegane Enährung möglicherweise sterben.

Ich bin kein Mediziner und verfüge ebenfalls nicht über eine equivalente Ausbildung, konnte nach einer zehnminütigen Internet-Recherche den Vorwurf aber entkräftigen – sofern die gefunden Informationen natürlich der Wahrheit entsprechen. Mir stellt sich am Ende nur die Frage, woher derartige Aussagen kommen und wem sie nutzen sollen. Sie stimmen schlichtweg nicht und sorgen für Verwirrung. Richtig wäre doch: „Kinder und Babys können durch einen Mangel an Folsäure sterben. Ähnliche Fehlaussagen passieren oft auch beim Thema B12. Hier gibt’s ebenfalls bald einen Artikel, damit genauer erklärt wird, was sich hinter dem Vitamin versteckt und warum 90% des künstlich hergestellten B12s in der Tiernahrung landen.

VEGAN FOR YOUTH Film online ansehen

Begleitend zum neuen Buch von Attila Hildmann „Vegan for Youth“ wurden ein Film im Dokumentarstil gedreht. Käufer der Itunes-ebook-Version, erhalten das Video gratis. Das sorgte bei den Käufern der dreifach so teuren Print-Ausgabe schnell für Unmut. Völlig ungerechtfertigt, gibt es doch den Film auch für sie zu finden.

Vegan for Youth Film jetzt ansehen

  • Die Seite video.veganforyouth.de aufrufen
  • Sein „Vegan for Youth Buch“ zur Hand nehmen und nach dem Wort im angegebenen Kapitel suchen
  • Antwort eingeben und absenden

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Ich hatte im Chrome-Browser Probleme damit, da scheinbar alle meine Antworten falsch waren. Nach einem Wechsel zum Firefox-Browser klappte es sofort. Viel Spaß damit.

Der Film dauert 35:17 Minuten und zeigt die Reise von Attila und die Testergebnisse danach.

VLC Player: Recent History und Verlauf löschen in OSX

Der VLC Player zeigt unter dem Menüpunkt „File / Open Recent“ zuletzt gesehene Videos an. Das ist praktisch, jedoch nicht wenn es sich um den Firmen-Rechner handelt und man gerne unbemerkt ein paar Folgen von Big Bag Theory während der Arbeit sehen mag. Folgende Einstellung müssen zur Deaktivierung der History getätigt werden:

VLC Player: Recent History und Verlauf löschen OSX
VLC: Verlauf löschen
  • Die Einstellungen von VLC öffnen oder „CMD + ,“ drücken
  • Im geöffneten Dialog links unten auf Show All klicken
  • Danach zum Menüpunkt Interface -> Main interfaces -> macosx navigieren
  • Die Option unter „Behavior“ mit dem Namen Keep Recent items deaktivieren

Ab jetzt werde keine zuletzt gesehene Videos mehr gespeichert. Bisher bereits gelistete Videos kann man direkt unter „File / Open Recent / Clear menu“ löschen.